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de: Vagner Reis da Silvera | Rio de Janeiro | Trekking | 05/06/2016 | 20:15

Oi Dr, bom dia!

faremos a caminhada para o monte roraima em janeiro. 8 dias.

já tomamos a vacina para febre amarela.

Quais recomendações de roupa e peso da mochila o sr recomenda?

Conhece algum isotônico em pó ou comprimido que vale a pena?

de: DR. VIAGEM | 05/06/2016 | 20:16

Olá Vagner, boa tarde!
Caracas!!!… Monte Roraima!!!… Coincidentemente conversei recentemente com um amigo que esteve por lá a poucos meses (acho que nos feriados de outubro) e me disse que nesse período de feriados e férias são agora de altíssima temporada no MR, que tem turistas na montanha toda. Por isso é importante saber que haverá muita gente nas trilhas e nos acampamentos, compartilhando os mesmos espaços e experiências… ok?
O MR é considerado por uns amigos geólogos como um dos lugares mais antigos do Brasil e da Terra, com formações geológicas exóticas. E para os amigos geógrafos marca a divisa do Brasil, Venezuela e Guiana. Más o mais legal e a sensação de busca, encontro consigo mesmo e sentido da existência de tudo… lugar mágico que vai fazer vocês repensarem muitos valores.
Provavelmente vocês estarão com uma companhia que organiza o trekking, se não, a logística será bem complicada e a experiência fundamental para esse desafio. Não se arrisquem!
Além da vacina de febre amarela, vocês devem tirar o certificado internacional de vacinação!… Não esqueçam o RG ou Passaporte e o Seguro Viagem… Importantíssimo!
Não levem muito peso, o caminho é bem acidentado em certas partes e com muitos aclives e declives e aconselho que a mochila não passe de 60L e de 1/3 do seu peso corporal!
A variação climática e de temperatura é muito louca no monte, leve o máximo de roupas técnicas possíveis como segunda pele, de secagem rápida, térmicas e impermeáveis… um saco de dormir para frio (conforto 0 Graus) e imprescindível!… como também na minha opinião, capa de chuva ou jaqueta impermeável como também capa de mochila.
Conheço os isotônicos do mercado que você poderá encontrar nas boas casa de suplementos e lojas de atividades outdoors. Porém, aconselho a você a procurar um nutricionista.
Qualquer outra duvida ou questionamento estaremos a sua disposição… CURTLO, aonde você for!
Abraços,
Dr. Viagem.

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