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8 coisas para não se fazer numa trilha
Estar na natureza é uma das melhores formas de se conectar com o ambiente e com você mesmo, segundo pesquisas esse contato traz benefícios significativos para a saúde física e mental. Aqui estão oito coisas que você deve evitar durante uma trilha ao ar livre. Vá viver a vida ao ar livre!
CURTLO 29 ago 2024
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  • 8 min

3 Dicas de Segurança em Trilhas
Ao longo do mês de maio, convidamos alguns de nossos embaixadores para escrever sobre dicas de segurança ao fazer uma trilha. Nós fizemos essa série de posts no nosso Instagram e agora vamos reunir todas por aqui. Para você que faz trilhas com frequência ou que está começando, não importa, se liga nessas dicas que elas são boas!
CURTLO 25 jun 2024
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  • 4 min

O que é escalada Boulder?
Boulder é uma modalidade de escalada praticada em pequenas formações rochosas ou paredes artificiais, geralmente em paredes de até 6 metros de altura, sem o uso de material tradicional de proteção, como cordas, cadeirinha ou mosquetões.
CURTLO 03 abr 2024
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  • 5 min

Fastpacking: corridas em trilha com mochila ultraleve
No mundo dos esportes ao ar livre, uma nova prática vem ganhando destaque: o fastpacking. Misturando corrida de trilha e mochilas leves, a prática é uma abordagem que permite aos atletas cobrir grandes distâncias em terrenos variados de forma rápida e eficiente, enquanto carrega apenas o essencial.
CURTLO 26 fev 2024
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  • 3 min

O BENEFÍCIO DAS ROUPAS DE COMPRESSÃO PARA ATIVIDADES DE PERFORMANCE
Usar uma roupa adequada para sua atividade é muito importante! Além de evitar aquele famoso incômodo do puxa-puxa, as roupas de compressão – como o próprio nome já diz, possuem leve compressão que mantém a cadeia de grupos musculares estáveis ao impacto durante a atividade, bem como ajudam na recuperação dos músculos pós-treino.
CURTLO 20 jan 2021
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  • 3 min

Inverno no Brasil: Para onde ir?
O inverno geralmente é a época do ano em que as pessoas preferem ficar em casa, debaixo dos cobertores, relutando sair de lá… mas não precisa ser! Por que não aproveitar essa estação para conhecer alguns destinos que também são convidativos entre junho e setembro? O clima mais seco das montanhas proporcionam dias com céu azul, tempo aberto e lindos visuais, tornando-as ótimas opções.
CURTLO 26 mar 2020
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  • 6 min

Valorize o nosso Brasil

90 dias, 10 estados, 14 ônibus e mais de 10.000 km de estrada. Que prazer poder viajar e conhecer mais do nosso país, já que muitos de nós não conhecem tão bem ainda e nem mesmo a gente conhecia. Fizemos uma expedição de 3 meses, passando por diversos lugares com foco em experiências na natureza e podemos afirmar com todas as letras: o Brasil é incrível!

Mundo Sem Muros 27 fev 2020
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  • 2 min

Destino Ayutthaya, Tailândia
Ayutthaya (Tailândia): a antiga capital do país. Uma cidade formada por ruínas a céu aberto, os templos de Ayutthaya são belos e únicos. É um dos pontos altos em uma visita ao país.
CURTLO 04 fev 2020
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Mundo Sem Muros: uma viagem pode transformar!
Pode soar clichê, mas uma viagem pode sim te transformar - se você se permitir. Esse texto escrito pelas embaixadoras do Mundo Sem Muros traz as experiências das meninas durante os seus anos de estrada! Boas dicas de como aproveitar o máximo e com o coração aberto uma viagem, fugindo um pouco do tradicional.
CURTLO 05 dez 2019
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Mundo Sem Muros: uma viagem de longo prazo!
Um texto muito bacana das meninas do Mundo Sem Muros, contando um pouco de como iniciaram e como foi a primeira viagem delas. Vale a pena conferir as dicas, principalmente sobre equipamentos e peso durante a viagem!
CURTLO 18 nov 2019
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Como prevenir bolhas em trilhas?

Nada estraga tanto uma trilha como fazer bolhas nos pés... Desconfortáveis e dolorosas, as bolhas são uma das lesões mais comuns sofridas pelos praticantes de trekking e hiking. A boa notícia é que, ao tomar as medidas certas, elas podem ser evitadas! Este post mostra como prevenir bolhas durante a caminhada.

CURTLO 30 out 2019
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Tudo o que você precisa saber antes de viajar sozinho(a)!
Fala galera! Beleza? Carol Oliveira do @thegingerjourney aqui... Depois um mochilão solo pelo Sudeste Asiático e muita andança pelo mundo (35 países), eu aprendi algumas coisas sobre viajar sozinha e vou compartilhar com vocês nesse post! Espero inspirar vocês a viajarem sozinhos também! É incrível! O post ficou um pouco longo, mas prometo que tem muita informação legal para ajudar vocês.
Carol Oliveira 10 jun 2019
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Preparação no treinamento do ciclismo: qual a importância?
O ciclismo é um esporte altamente complexo que requer muita preparação física e psicológica dos atletas. A oscilação das variáveis do treinamento no ciclismo (cadência, frequência semanal de treinamento, volume e intensidade) é de extrema importância para um treino eficiente!
CURTLO 25 abr 2019
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Snack de cereja com chocolate

Vai passar o feriado da Páscoa na vida ao ar livre? Tem problema não, vai ter chocolate assim mesmo ! Nesse post damos a dica de uma receita cheia de energia e com gostinho de Páscoa para você levar para a trilha. Aproveita!
CURTLO 11 abr 2019
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Dicas para mulheres na trilha
As experiências de mochila são enriquecedoras de alma e, até mesmo, transformadoras de vida. Seja sozinha ou com os outros, por um único fim de semana ou por meses a fio, a capacidade de carregar apenas o necessário nas costas para desfrutar da natureza é libertadora. Neste post, vamos dar algumas dicas para as mulheres que viajam sozinhas por esse mundão.
CURTLO 29 mar 2019
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Balonismo no Brasil
Quando falamos sobre balonismo, apostamos que o primeiro lugar que vem à sua cabeça é a Capadócia, na Turquia, certo? A região mais famosa entre as cidades de Kayseri e Nevsehir possui uma paisagem de montanhas espetacular que atrai turistas do mundo inteiro.
CURTLO 28 mar 2018
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Desidratação
A desidratação ocorre quando o corpo usa ou perde mais líquido do que o ingerido. Quando isso acontece, seu corpo pode ter dificuldades para realizar suas funções normais. Se você não repõe os líquidos que são utilizados ou perdidos, ocorre a desidratação.
CURTLO 28 mar 2018

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